ホンマでっか？な内容で、毎回「本当？」と思わせるような情報ですが、けっこう役にたったり、ためになったりすることがあるので、見逃せない番組のひとつですね。
今回は、身体の悩み解消法がテーマ。とくに寒くなると、いろいろな悩みが出てきますよね。
しわや貧血予防、舌で肩こり解消、冬の腰痛には手袋が効果的など知っていたらとっても役立ちそうな話題満載でした。
●シャワーの時歌を歌うだけで声を若々しく保てる
●シャワーの蒸気が喉を潤し若々しい声を保つ
（年齢を重ねると声も老化するので、シャワーで声の若さを保つ）
●2杯の水を飲むだけで、たちくらみを防げる
●脳貧血にはふくらはぎマッサージが効果的
●エコノミー症候群予防には貧乏ゆすりが効果的
●１つのことを堂々巡りして考える女性はのぼせ安い
●人と会話しているときは、のぼせにくい
●PC作業によるひじ痛は、手首にサポーターを巻くと改善する
●マウスを使う筋肉は、ひじの外側にある
●PC作業時肘の位置を高くすると肘痛を軽減できる
●首＆肩こりは、舌を上の歯の裏側につけるだけで改善する
●舌を上の歯の裏に当てると首の安定性をアップさせる
●内緒のシーの指先より、顎が前に出ないようにする
●冬、手袋をして歩くだけで腰痛の予防になる
●薬は人前で飲んだほうが効き目がある
●こっそり薬を飲むと薬に依存しやすい
●風船ガム美容法がシワに効果的
イタリアのセレブの間で効果が確認されている。風船ガムを、くちゅくちゅぷ～と膨らますだけで、口の周りの筋肉のエクササイズにつながり、シワが少なくなり、予防になる。１日３回、３ヶ月間続けると効果がでる。
●１年以上のダイエットは、骨密度を低下させ骨粗相しょうの危険性がある
●骨密度アップには、ジョギングがオススメ
●四十肩、五十肩の主な原因は、猫背
●丸めたタオルを背中に置くと猫背解消ストレッチになる
●朝起きられない病気ODが子供の間で増加
●自律神経の働きが鈍り血圧低下でODになる
●塩分３グラム多く摂取し、水分補給でODを改善できる
●ODが重症の場合、７０％の子供が登校できない
今日も、楽しくためになる？話題がいっぱいでしたね。私としては、風船ガム美容法がツボにはまりました。特に口の周りのシワや、ほうれい線には効果がありそうです。
明日、スーパーやコンビニでのガムの売上がアップするかもしれませんね。
