骨盤枕ダイエットは、骨盤枕を1日5分腰にあててごろごろ寝るだけで、体重減とウエストが実現できるといって話題になりましたね。本によると、1回だけでも効果があるとか・・。

これだけ、色々なダイエット法がでてきているんですから、日本にはもはや肥満の人などいないはずなのに・・。どんどん体重が増えていくのは、やっぱり食べ過ぎなんでしょうか・・。^^;

骨盤枕ダイエットでやせる仕組みは、骨盤の歪みを骨盤枕で矯正すると、ろっ骨、骨盤、股関節が正しい位置に戻り基礎代謝があがるためだそうです。

骨盤枕ダイエットのやり方は、簡単。仰向けになり骨盤枕をおへその下に位置に置いて、背伸びの状態で手の小指と足の親指をくっつけるだけ。これを寝る前や入浴後に、1日5分やるだけ効果があるそうです。

テレビ朝日の「お試しかっ！」では、骨盤枕ダイエットでコロッケさんがどこまでやせるか挑戦していました。

そういえば、ちあきなおみをしていたデビュー当時のコロッケさんは、かなりスリム。今はりっぱな中年体形になってますよね。

はたして、この骨盤枕ダイエットで、コロッケさんはやせることはできるのでしょうか。

ダンプ松本さん巻くだけダイエットで驚きの変化 はこちらで紹介しています。

骨盤枕ダイエットでどこまでやせるか

2012年にメガヒットした骨盤枕ダイエット、世界一簡単なダイエットといわれ、解説本に付録で枕がついて1000円程度で買えることもあり、シリーズ累計200万部も売れたそうです。

コロッケさんは最近太りすぎて、「五木ひろしロボット」のものまねのキレが悪く、疲れて最後まで続かなくなってきたそうです。

楽しみにしているお客さんのために痩せるしかないと、骨盤枕ダイエットに挑戦。コロッケさんの体重を測ってみると87.9kg、ウエストは106.3cmでした。

骨盤枕ダイエットのやり方

①枕をおへその下に敷いて寝る
②手は小指同士をつける　足の親指のハの字状につける

この状態で1回5分キープするだけです。コロッケさんは、股関節が硬いため足の指が5分つけられず離れてきてしまいました。このダイエット法は、腰に負担がかかるので1日3回までだそうです。

食事制限は一切ありません。コロッケさんは、とりあえず1日3回やってみました。その結果、なんと1日やっただけで、ウエスト106.3cmが101.0cmの-5.3cmの驚きの数値に。

この結果に気を良くしたコロッケさん、続けること3日目。体もなれてきて、5分のトレーニングも余裕でできるようになりました。

そして1週間後、体重は87.9kgから85.8kgの-2.1kg。ウエストは106.3cmから99.5cmの-6.8cmでした。

1週間でこの成果はすごいですね。ちなみに、このダイエットで、五木さんロボットは、息切れすることもなくできるようになったそうです。