歯科医師として、岩手県盛岡市で活躍するかたわら、歯ぐきのマッサージで小顔や若返り効果が期待できる「ガムエステ」をメソッドとして確立した小川先生。
美人の歯医者さんでありながら気さくな感じで、とても感じの良い先生ですよね。
小川先生は、患者さんの歯周病の予防や治療のために歯ぐきマッサージを始めたところ、歯が健康になっただけでなく小顔効果もあることを発見しました。それを、「ガムエステダイエット」と名付けて、体系化させました。
日々のお手入れで実践すると、歯ぐきだけなく、全身の血のめぐりがよくなって小顔になるそうです。
＜小川先生のyoutube画像よりお借りしました＞
歯ぐきにはツボがぎっしりあり、それを刺激すると血流もアップし、腸の調子がよくなったり、脳への刺激も行えるなど、数多くのメリットがあるそうです。
では、ガムエステダイエットのやり方です。
①顔の筋肉、パーツをすべて顔の中心に寄せ集めます
②目、口、顔全体を広げるイメージで集めた筋肉を大きく開きます
③両手を使ってさらに大きく開きます
●歯茎のマッサージ
①ほっぺたと歯ぐきの境目に指が一本入るところがあります。そこを前から円を描くように歯ぐきをマッサージします。
②歯ぐきとほっぺたとの境目に指を入れて押し上げます。
●ほうれい線撃退スペシャルマッサージ
①左右の指を2本ずつを口の中に入れます
②前方に引っ張ります。このとき、唇だけを引っ張ると痛いので、指をしっかり口の奥に入れて、引っ張ります。
③ほうれい線を親指で伸ばします。
この時、ほうれい線のところに親指がぶつかりますので、そこの筋を伸ばしてあげます。
顔全体の筋肉をほぐすように行うと、効果がアップします。私も、さっそく、トライしてみようと思います。
