今、はやりの断食健康、はたしてどれくらい効果があるのか今回、おデブ芸人パンプキンズと、梅宮アンナさんが別々な方法でその効果を確認します。
また、年間シリーズのまあこさんの途中結果の報告です。
48キロ減に挑むまあこシリーズ
女芸人まぁこのダイエット、シリーズです。体重97kgのまぁこが1年かけて、半分の48キロを目指します。
高田式メソッドは、1日6回に分けて食事をします。6回に分けて食事をすると安定して栄養が身体に入ってくるそうです。
6回食べるのが、ブロッコリー。ブロッコリーは、女性ホルモンを抑え脂肪を分解しやすくする効果があります。
この高田式メソッドにより、まあこさんは2週間で66.4kgから62kgに落ちましたが、1ケ月後には、61.2kgと立ち止まりスタジオでは60.6kgでした。
この結果にまあこはショック、一時はやめることも考えたそうですが残り2ヶ月継続を決意し、ダイエットとトレーニングに励むそうです。
日本一過酷な断食道場
挑むのはおデブ芸人パンプキンズの大デブ 曽我さん 小デブ 伊知地さんの二人。
日本一過酷な断食道場「知足庵」で、1週間断食プラン2万5000円に挑戦しました。
5時起床に始まり、山登り、掃除、滝行、写経、そして1日3食は、ニンジンとリンゴのジュースだけ。
順調に進んでいたのですが、曽我さんの方には顔に吹き出物がどんどんでてきて、伊知地さんには頭痛が・・これは、体質がどんどん変化した結果だそうです。
大デブ 曽我さん
・体重75.8kg→70.6kg
・中性脂肪 73→40
・総ケトン体 37→2004
小デブ 伊知地さん
・体重64.8kg→60.3kg
・中性脂肪 259→59
・総ケトン体 48→3078
総ケトン体は、脂肪が燃えた証となる数字だそうです。体重も魅力ですけど、体質の改善は本当にすごいですね。
梅宮アンナさんの週末断食プラン
梅宮アンナさんは、優雅にザ・プリンスパークタワー東京の2泊3日の「週末断食プラン」6万円。
結果は、体重は減らなかったけど肌の水分量が増え、毛穴数が減り、肌年齢は7歳若返りました。
週末断食は、いろいろなホテルで行っています。家庭でもできる方法がありますので、一度トライしてみたいですね。
特に、中性脂肪の効果にはびっくりですね。
