ビニ傘ダイエットって聞いてもピンとこないですよね。
あの透明のビニール傘を使ってダイエットする方法だそうですが、使う場所は、家の外ではなくお風呂の中です。
お風呂のシャワーの雨を降らせて・・という使い方ではなく、簡易サウナを作るために使うそうです。
やり方は、簡単。お風呂に入り、ビニール傘を開いて、自分ごとすっぽり覆ってしまいます。
お風呂の温度は42度、時間は15分程度。ちょっと息苦しくなったら、傘を上げて空気をいれます。
汗をたっぷりかくので、お風呂にペットボトルを用意して水分補給をしながらやると安心です。
簡易サウナですが、本格的なものと同じサウナ効果。毛穴は小さくなり老廃物が流れ、睡眠もぐっすり寝ることができるそうです。
汗をかくために、湯船のフタを閉めて首だけ出すやり方は、だれでも経験がありますが、ビニール傘で簡易サウナは、考えましたよね。
ビニール傘なら家にもあるし、お手軽だけに、今夜ちょっと試してみたいですね。
