スタイル抜群のAKB 秋元才加さん。実は、高校時代はバスケ部に所蔵して体重が68キロだったとか。
体力勝負の運動系にいたので、太っていても違和感がなかったそうです。
しかし、AKBの世界はまったく違った世界。周りは、スマートな子ばかり。
ダイエットを決意し、挑戦したのは「温感ダイエット」その温感ダイエットとは、どんな方法でしょうか？
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秋元さんが成功した温感ダイエットとは、とにかく体を温めること。
●目覚めたら、白湯（さゆ）を飲み体を温める
●真夏以外は、腹巻にカイロ
●冷たい飲み物は飲まない（水は常温で）
●お腹がすいたら、特性野菜スープを飲む
（ブロッコリー、キャベツ、じゃがいも、にんじんなど）
体が冷えると代謝が落ちて脂肪もたまりやすくなり、太りやすい身体になります。また、秋元さんは筋肉質なため運動して鍛えると逆に筋肉がついて太くなるそうです。
これを実行したところ、ストレスフリーで無理なくマイナス10キロ。健康的に痩せられました。
女性の平均体脂肪率は25％なのに彼女は14％。アスリートの体ですね。
今では、AKBのメンバー内で、健康オタクでとおっているそうです。
