骨盤ダイエットは、売れに売れて180万部のベストセラー。その著者の福辻鋭記さんと、あの高須クリニックの高須先生が大激突！
高須先生は、糖質ダイエットに対しても、きっぱりと異議を唱える方で知られています。
骨盤枕ダイエットは効果があるのか
骨盤枕ダイエットとは、「5分寝るだけでお腹が-7cmという」キャッチフレズが女性の心をつかみ、大ブームに。
いろいろな番組で取り上げられ、その効果が実証されてきたはずですよね～。
福辻先生の理論は、
①まずは骨盤枕をつくる
②両足を伸ばして床に座り骨盤枕をお尻にぴったりつける
③枕を両手で押さえ、ゆっくり枕の上に寝転ぶ。このとき枕の中心がおへその真下にくるように
④身体の力を抜き、おへそをへこませる
⑤足先の親指同士をつけ「ハの字」になるように
⑥両手をまっすぐ上に伸ばして手のひらは床に小指同士をくっつける
⑦まっすぐ上を見つめて5分間キープ
⑧ゆっくり起き上がる
これを5分間1回やるだけでも、ウエストが細くなる というものです。
その理論は・・
1.骨盤枕を腰の下に入れ、開いていた骨盤の位置を修正し、下がっていた内臓が引き上げる
2.脚先の「ハ」の字にすることで、股関節が内側に向けられる
3.手を上げて合わせると、ろっ骨の位置が引き上げられる
結果、ウェストが細くなるそうです。
それに異議ありを唱えた高須先生。はたしてどんな結果になるのでしょうか？
・高須先生
骨盤は動かない、圧力をかけて動かそうとすると骨盤骨折が起こる。骨盤と痩せるはまったく関係ない。あれは詐欺だといい切ります。
・福辻先生
骨盤は動きます。骨盤が開いている人は太りやすい。小森さんは、全面的に福辻先生の味方でした。
そこで、高須先生と大久保佳代子さんが1回5分の骨盤枕ダイエットにトライ。その結果は、大久保さん76cm→75cmに高須先生85cm→89cmの驚きのありえない結果に・・
最後は仲良しで終わりました。骨盤ダイエットの効果は、とりあえずやって自分で試してみることですね。
