しゃべくり００７、今日のゲストは、阿部サダヲさんと松たかこさん。その松たかこさんの実践しているアンチエイジングなトレーニング、気になりますね。
松たかこさんと言えば、芸能一家のお嬢様と言うイメージですが、ご結婚されて、佐橋隆子さんになっていたんですね。
趣味は、ストレッチ器具集めだそうです。舞台の前には必ずやるとか。そのストレッチ機器を番組で紹介してくれました。
ヤムナボール
ヤムナボールという大小の柔らかいボールの上に、ゴロゴロ寝るだけでストレッチ効果が抜群だそうです。
松さんの使い方は、うつ伏せになって、足の付け根のリンパの部分にヤムナボールを当てるだけ。
当てた状態で力を抜くと、ボールが体に入り込んでくるので、ゴロゴロ動かします。この時、リンパがドクドク言ってくるのがわかるそうです。
この状態で、ボールを離すとリンパが一気に流れ出し体がとても温まるようです。
場所によってボールの大きさを変えるのがおすすめです。小さいボールは脇のリンパ、大きいボールはお腹に当てると良いそうです。
ウェーブストレッチリング
ウェーブストレッチリングは、こんな形。色々な使い方で、体中のストレッチが可能です。４，０００円程で購入できます。
松たかこさんがはまっているアンチエイジングなストレッチ器具。要チェックですね。
