色々なダイエット法がありますが、一番の問題は続くかどうかのような気がします。
ちょっとツライ系のダイエットは、やろうと思っても、つい後回しになってしまい、いつの間にかやらなくなってしまいますよね。本気でダイエットするには、続けられない弱い意志をどうすればいいかを考えた方がよさそうです。
でも今回は、新たなことはすることなく「家事をしながらダイエット」といいますからちょっと期待が持てそうな気がします。確かに毎日食べなくてはいけませんから、毎日家事はしなくてはいけません。
毎日続ける家事を利用するのは、なかなかいい考えだと思います。
その家事ダイエット法をしたところ、3年間で－30kg痩せた人がいるそうです。そのダイエット法とは、体をつねりながら奇妙なダンスを踊ることだそうです。
私にとって30キロという数字よりも、奇病なダンスということよりも、3年間という数字のほうが驚異ですが・・(笑）。
H27年1月15日放送 日本テレビ「得する人損する人」では、家事をしながら楽してダイエットできる方法を教えてくれました。
家事をしながら身体中をつねってダイエット
そのダイエット法とは、家事をしながら身体中をマッサージするだけだそうです。
3年で30キロ減を実現した女性は、156cm、80kgの体形でしたが、「君のそのままの姿がいい」と言われて結婚しました。
しかし、旦那がやせて綺麗な女性と浮気しているのを見てしまいました。そして離婚。その日から、女性はやせることを決意しダイエットを始めました。
その方法とは、家事をしながら身体中をつねること。こうするだけで、なんと3年で30キロ減に成功したのです。女性の場合には、ひまさえあれば全身をつねっていて、1日5時間もしていたそうです。
専門家によると、皮膚を引っ張って離すと脂肪細胞に隙間ができ、リンパ管が拡がり流れが良くなります。そうすることで代謝もあがり、ダイエットに有効に働くそうです。また、この方法でダイエットするとセルライトも残らないのだそうです。
離婚から8年、彼女はリバウンドすることもなく、現在でも、156cm、体重50kg、ウエスト61cmのスリムな体形をキープしています。
ちょっとした時間の合間に体をつねるだけで、ダイエットできるので手軽な方法ですが、青あざのできやすい方はDVと間違えられるので気をつけてくださいね。
