「2013年」の記事一覧（15 / 31ページ目）

ひざ痛で悩む人は、全国で2,500万人もいると言われています。そのうち、約3分の2は初期症状。 重症化や寝たきりにならないためには、初期症状のうちに対策をとることが大切です。それは、膝周囲の筋肉を強くすることにより、膝を […]

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年齢を重ねると膝の痛みを訴える女性が増えますね。 歳とともにひざの軟骨がすり減ることで症状が出ることが多く、正座ができない、階段を降りられない、痛くて歩けない、立ち上がるときに膝に体重をかけられないなど、誰でも一度や二度 […]

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一見あまり肥満のように見えない人でも、サルコペニア肥満の可能性があります。 サルコペニア肥満とは、加齢によって筋肉量が減少しておこる肥満症をいいます。 筋肉が減ると脂肪を燃焼する力が低下し、その低下でさらに肥満が進んでい […]

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毎回楽しい新常識を披露してくれるホンマでっか。今回は旅にまつわる、最新情報です。 旅行でケンカは当たり前・・それはよく分かるような気がしますよね。見たいところも違うし、行動も興味も違う場合、誰かに合わせないとイケナイ訳で […]

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内藤未映さんは、ベリーダンサーのホープとして今注目の人。ルックス、抜群のプロポーションで、CMや映画にもひっぱりだこです。 その内藤さんの本「30秒で即効　爽快美脚」が売れてます。家事やちょっとした合間を使って、体操する […]

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今年の夏は、とにかく暑いですね～。連日30度オーバーの猛暑、群馬ではなんと気温39度。 39度は風邪をひいたとき、うーん、うーんとうなされる程の高温状態ですから体もまいってしまいます。 熱中症で倒れる人や、寝ている間に死 […]

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歩くことは、人が健康でいるための基本です。歩けば、代謝が進むし筋力もアップする、そうすると食欲もアップし元気がでる。 元気がでると、やる気も意欲も充実して・・と健康になるための、良い循環サイクルになりますよね。 歩いてい […]

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インドは世界の若返り大国として知られています。中国もそうですが、やはり5000年の人間の歴史はスゴイんですね。 そのインドの伝統医学を支えているのが「アーユルヴェーダ」 アーユルヴェーダは、サンスクリット語の「生命の科学 […]

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電車に乗っていたら、週刊現代の7月20日号に特集されていた特集、「再びデキる男になるための準備と行動教えます」というタイトルが目に飛び込んできました。 今まで、もう年齢だから・・と遠い存在になっていた性生活を取り戻すため […]

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整形することことなく、自分流のメイク術で大変身する「自己流メーク」が大ブレークしてますね。 その変身ぶりは、まさに神業的。ほとんどだれも本人だと気が付かないといいます。 6月16日の放送では、自己流メイクのカリスマ3名に […]

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「不整脈があるみたい・・」という言葉はよく聞きますよね。 私も経験があるのですが、心臓は正常に動いているときはなんにも感じないのに、少しでもおかしな動きになるとドクドク、ガタガタなんてわかるようになります。 意を決して病 […]

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核家族が当たり前になり、十分な介護体制が確立されないにもかかわらず高齢者が高齢者の面倒をみる、老々介護の世帯がどんどん増えています。 今回の患者さんも、老々介護で頑張っている方でした。 小学校教員を退職した73歳の夫は、 […]

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歯は大切と言うのは、誰でも分かっていることですよね。それでも、歯周病になり歯を失う人はたくさんいます。 歯周病は、一度なったら治らないと言われていましたが、新たな治療法が開発されています。 悪くなった歯周組織を再生させる […]

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内蔵だって、年齢とともに老化するのは当たり前ですよね。それが、どうやら違うことがわかってきました。 小暮君子さん75歳の胃袋の年齢は、なんと20代とまったく同じ状態。 腫瘍の痕もなく、ピンク色のキレイな状態のままなのです […]

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川島なおみさんは、今年で52歳ですが、とても50代に見えない美しさをキープしてますよね。 ワイン大好きの川島さん、やっぱりポリフェノールの抗酸化作用は絶大って感じがしますね。 ポリフェノールは、また血液をサラサラにする効 […]

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何度挑戦しても、思うようにヤセない・・食事制限、運動療法、ちょっと効果があったと思っても油断すると、あっという間に戻ってしまいますよね。^^; じゃ、油断しなければいいということで特別なことをせず、日常生活の行動をちょっ […]

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女優のアンジェリーナ・ジョリーさんが受けた「予防的乳房切除」は世界中に衝撃を与え、ガンに対する予防医学のあり方を改めて考えさせました。 彼女が受けた遺伝子検査の結果は、「乳がんリスクが87％、卵巣がんリスクが50％」とい […]

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埴沙萠（はにしゃぼう）さん82歳。里山の自然を追い続け、植物の世界を追い求める植物写真家です。 埴さんの描く足元の小宇宙は、まさに神秘の世界。シイタケから霧が流れるように放出される胞子の美しさ、葉っぱから輝きながらあふれ […]

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検査のなかでもっとも苦手なのは、大腸がん検査の大腸内視鏡検査という方が多いのではないでしょうか・・。 実は、私も検査したことがあるのですが、前日の下剤とレトルト食からはじまって、当日の薬、2リットルのにがい飲みもの、下痢 […]

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入院した方はわかりますが、病院の食事というと塩気がなく味気ないもの・・ですよね。 病院でだされる料理は、1日の生活に必要なカロリー、栄養のバランス、塩分濃度をすべて計算してつくられた超健康食。 でも、美味しくない・・病気 […]

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