炭酸水、最近話題ですね。お風呂に入れると疲労回復効果があり、温泉（炭酸泉）に行かなくても、自宅で簡単に体験できます。
疲労回復効果だけでなく、頭皮がスッキリすると話題の炭酸ヘッドスパを自宅で簡単にできる方法をご紹介します。
炭酸水は、スーパーやコンビニなどで売っている１００円のペットボトルの炭酸水でOK。ただし、甘味、香料などを加えているものはNGです。
頭皮の状態が悪くなる原因は、毛穴に詰まる角栓や酸化した皮脂、すすぎ不足でヘアケア剤などが頭皮は髪の根元の残ってしまうのが原因です。
炭酸水ヘッドスパを行えば、頭の臭いも消え、自然にボリュームが出ます。また、トリートメント成分も染み込みやすくなり、栄養効果が高まります。
シャンプーしても頭が臭いという人や、髪がペタっとしてボリュームがでない人は、ぜひ炭酸水ヘッドスパを試してみてください。
やり方は、簡単です。シャンプー前に、買ってきたペットボトル炭酸水で頭皮を洗えば、頭皮の汚れをスッキリ落とすことができます。
なぜ、炭酸水が良いのかと言うと、炭酸水の気泡に汚れを取り去る性質があり、皮脂や角質などの汚れを落とす働きがあること。また、二酸化炭素に血行促進効果があることです。
血行が良くなれば、血流量が増え、酸素の供給が増えれば、細胞が活性化し、肌の新陳代謝も良くなると言うわけですね。
炭酸水ヘッドスパのやり方：
１．髪が乾いた状態で、額に手を当て、生え際に炭酸水をかける
２．指の腹を使い炭酸水を揉み込むようにマッサージをする
３．頭頂部に向かって頭皮を引き上げるようにマッサージをする
４．炭酸の泡のチカラで浮き上がった頭皮の汚れを落とすように、シャワーを使い十分にすすぐ
５．その後は、いつもと同じようにシャンプー、リンスまたは、コンディショナーなどを使って洗う。すすぎは十分に。
これを、３日に１回くらい行うと、頭皮のコンディションが改善されるようです。炭酸の効果を落とさないためには、炭酸水の温度がやや冷たいものか、常温の物がよいようです。
健康な頭皮の色は、白～青白く、黄色味を帯びている頭皮は、血行が悪い可能性が高いそうです。
頭皮の血行が悪くなると、白髪や抜け毛などにつながりますので、予防の意味でも炭酸水ヘッドスパはオススメです。
