足が太い、つまり下半身デブで悩んでいる女性って、年齢に関わらずとても多いと言います。そういう私も、胸はガリガリなのに、太ももやふくらはぎばかりが太くて悩んでいます。
私の場合、足の細さはどうやら「むくみ」が影響しているようで、むくんでいる日は、それはそれは太く見えます。それが、
太もものリンパマッサージをすると、一時は細くなるんですね～^^
ところが、これは一時の効果。下半身の老廃物を流すことで一時的にむくみがとれるので、ず～とやり続けないと細さを保てません。
また、ふくらはぎなら結構自分でもできるのですが、太ももとなるとかなり難しいと思います。
そこで気になるのが、経絡リンパマッサージです。普通のリンパマッサージを経絡リンパマッサージに変えて経絡上のツボを押すと、体を根本から正常な状態に戻してくれると言います。
今回、「人生が変わる１分間の深イイ話」に登場して、経絡リンパマッサージの「太もも版」を紹介してくれるのは、渡辺佳子さん。経絡リンパマッサージの第一人者です。出版した本は数知れず、「銀座ナチュラルタイム」の総委員長です。
そんな渡辺佳子さんが、なんと「３分でスッキリ！太もも版 経絡リンパマッサージ」のVTRを公開してくれます。
足の太い人もむくみでお悩みの人も、下半身でお悩みの人は必見でした。それでは、詳しいやり方をご紹介します。
●太もも経絡リンパマッサージ やり方
足の付け根の真ん中に衝門（しょうもん）と言うツボがあります。
①衝門を5秒間押したのち、5秒間離す これをトータルで1分間やります。
②足首から太ももへ外側と内側を交互にさすりあげます。
ポイントは、手を密着させること。リンパに沿ってさすると効率的に老廃物を除去できます。
トータルで1分間やります。
③手のひらに卵を持つような感じで、気になる部分をたたいて引き締めます。
トータル1分間たたきます。
結果は、わずか3分間で、太ももが2.5センチ細くなりました。
●ふくらはぎ経絡リンパマッサージ やり方
①ひざ裏のツボ、委中（いちゅう）を1分押します。
②足首からひざ裏まで1分間さすります。
ポイントは、手をふくらはぎに密着させること。
③手のひらに空気を入れて1分間たたく
④手を密着させて1分間揉む（特にふくらはぎが太い人）
これで、一瞬にしてふくらはぎが1センチ細くなりました。効果抜群ですね。
