足が太い、つまり下半身デブで悩んでいる女性って、年齢に関わらずとても多いと言います。そういう私も、胸はガリガリなのに、太ももやふくらはぎばかりが太くて悩んでいます。

私の場合、足の細さはどうやら「むくみ」が影響しているようで、むくんでいる日は、それはそれは太く見えます。それが、
太もものリンパマッサージをすると、一時は細くなるんですね~^^

経路リンパマッサージ

ところが、これは一時の効果。下半身の老廃物を流すことで一時的にむくみがとれるので、ず~とやり続けないと細さを保てません。

また、ふくらはぎなら結構自分でもできるのですが、太ももとなるとかなり難しいと思います。

そこで気になるのが、経絡リンパマッサージです。普通のリンパマッサージを経絡リンパマッサージに変えて経絡上のツボを押すと、体を根本から正常な状態に戻してくれると言います。

今回、「人生が変わる1分間の深イイ話」に登場して、経絡リンパマッサージの「太もも版」を紹介してくれるのは、渡辺佳子さん。経絡リンパマッサージの第一人者です。出版した本は数知れず、「銀座ナチュラルタイム」の総委員長です。

そんな渡辺佳子さんが、なんと「3分でスッキリ!太もも版 経絡リンパマッサージ」のVTRを公開してくれます。

足の太い人もむくみでお悩みの人も、下半身でお悩みの人は必見でした。それでは、詳しいやり方をご紹介します。

●太もも経絡リンパマッサージ やり方

足の付け根の真ん中に衝門(しょうもん)と言うツボがあります。

①衝門を5秒間押したのち、5秒間離す これをトータルで1分間やります。

②足首から太ももへ外側と内側を交互にさすりあげます。
ポイントは、手を密着させること。リンパに沿ってさすると効率的に老廃物を除去できます。
トータルで1分間やります。

③手のひらに卵を持つような感じで、気になる部分をたたいて引き締めます。
トータル1分間たたきます。

結果は、わずか3分間で、太ももが2.5センチ細くなりました。

●ふくらはぎ経絡リンパマッサージ やり方

①ひざ裏のツボ、委中(いちゅう)を1分押します。

②足首からひざ裏まで1分間さすります。
ポイントは、手をふくらはぎに密着させること。

③手のひらに空気を入れて1分間たたく

④手を密着させて1分間揉む(特にふくらはぎが太い人)

これで、一瞬にしてふくらはぎが1センチ細くなりました。効果抜群ですね。