「老化防止」タグの記事一覧

体の衰えを少しでもカバーしようと、今、ジムに週2回通っています。筋力アップ30分とウォーキング30分で、約1時間のメニューです。 その横には、ガラス張りのスタジオがあって、若い人たちが楽しそうにダンスやエクササイズをして […]

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ベジブロスって知っていますか？正式の名前は、Vegetable broth 、brothは煮出したスープという意味です。 その意味の通り、調理後に残った野菜の根っこや皮などを使って作る野菜のベーススープのことで今、第7の […]

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ナッツ類は老化を防ぐミネラル、ビタミンが豊富でアンチエイジングや健康にとっても効果的な食品であることが知られています。 ミネラルは、亜鉛、マグネシウム、鉄、カルシウム、鉄などビタミンでは、ビタミンEがたっぷり含まれていま […]

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指先を使う職業の方は、年齢に比べ若い方が多いですよね。 NHK朝ドラ「カーネーション」小原糸子のモデルになられた小篠 綾子さんも 92歳で亡くなる直前まで洋裁の最前線で活躍なさってました。 長女の小篠弘子さんも75歳とい […]

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