「2014年9月」の記事一覧

自分の老後を真剣に考えたことがありますか？ 先日のNHKスペシャルでは、老後破産と言う衝撃的な内容でしたね。わずかな年金だけで慎ましく暮らしている高齢者が紹介されました。現実を思い知らされた人も多いのではないでしょうか。 […]

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夫婦関係で子供が独立した後、どう暮らせばいいのか悩む夫婦が増えています。 そこで、注目されているのが、子供の独立や夫の定年退職を期に卒婚すること。卒婚とは、結婚関係を解消せず、それぞれのやりたい人生を尊重し、独立して生活 […]

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1日1分簡単ボディメイク術を教えてくれたのは、「南青山CharmBody」。料金は、月4回で35,000円（税別）。1回30分のトレーニングです。 南青山CharmBodyは、女優やモデルが撮影前に駆け込み、ボディを作る […]

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最近、玉ねぎパワーが注目されていますよね。春に収穫されるのが新玉ねぎ、秋に収穫されるのが秋たまねぎ。 秋玉ねぎは、春モノに比べ栄養価も成分もパワーアップしているそうです。 玉ねぎに含まれているケルセチンは、抗酸化作用があ […]

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いつの間にか、日本の平均寿命は、男性80.21歳、女性86.61歳（2013年）となり、世界一の長寿国になってしまいました。 高齢者人口は3000万人で4人に1人が高齢者、そのうち600万人が一人暮らしで、その半分の30 […]

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日本の夏は、年々気温があがり、35度オーバーは、もはや当たり前のようになってしまいました。 私たちの子供だった1960年代頃の夏は今から比べると本当に涼しかったですよね。クーラーなんか、もちろんない時代でし、電車も車も窓 […]

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今や、予備軍を入れると成人の４人に１人が糖尿病と言われています。糖尿病の怖さは、あらゆるところで指摘されていますが、減るどころか、どんどん増えていますよね。 理由は、糖尿病には自覚症状がほとんどないため、病気として自覚さ […]

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心筋梗塞や脳梗塞を起こす原因の動脈硬化は、血液中の中性脂肪や悪玉コレステロールが増えることで起こります。 血液検査を行って、血液中の中性脂肪やコレステロールが高いと、脂質異常と診断されます。 ところが、血液検査が正常でも […]

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デング熱やエボラ出血熱、少し前は、私たち日本人とはあまり関係ないと思っていましたが、身近なウィルスとなってきた感じがしますね。 エボラ出血熱は、まだ日本に上陸していないので、これがもし上陸したら？パンデミックになるのでし […]

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本当なら一番助け合える相手なのに、どうしても仲よくできない・・。きょうだいって、結構いろいろな問題はありますよね～。 家族だから・・、お兄ちゃん、お姉ちゃんだから、妹だから・・、実家を守るのは当たりまえ、など本当に色々な […]

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突然呼吸が思うようにいかず息苦しくなる時がありますよね。私の場合には、夜横になった時たまに起こることがあります。 息苦しさは、呼吸がうまくできない症状で、肺、気管支、心臓、血液、ホルモン、自律神経系などが関係していて、素 […]

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元中日ドラゴンズの大豊さん。1963年台湾生まれた大豊さんは、王選手に憧れ20歳の時日本にやってきました。 愛知大学野球リーグで活躍し、1988年ドラフト2位で中日に入団。王選手ばりの一本足打法で背番号55を背負い大活躍 […]

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デング熱の発症が確認されてからそろそろ1ヶ月近くになります。その間、感染者は日本のアチコチで報告されるようになりました。今日も、静岡県で20代男性がデング熱を発症したというニュースがありました。 これから、秋に向かい蚊の […]

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iPS細胞がノーベル賞を受賞し、誰もがその名前を知るようになりました。最近では、iPS細胞での初めての手術が行われたと聞き、いよいよ医療の現場で実践されるレベルになったようです。 iPS細胞と言う言葉は良く耳にしますが、 […]

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今年の夏は、はじめは猛暑でしたが、後半は台風災害も多く、涼しい感じで終わりましたね。いつもなら、9月になるとホッとするのに、疲れがぬけず体調もイマイチの人も多いかと思います。 とくに私たち更年期世代は、暑いのか寒いのかま […]

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足腰の筋肉強化は、いろいろなところで推奨されてますよね。介護の原因となるロコモティブ症候群の防止、認知症と筋肉の関係・・。とにかく中高年になったら、足腰を鍛えなければなりません。 しかし、毎日1時間のウォーキング、週に2 […]

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肩こりは本当に治らないものですね。苦しくなると、マッサージや近くの健康センターへ行ったりしますが、その時は、だいぶ楽になるのですが、またすぐに凝ってしまいます。 きっと原因は、別のところにあるのだろな・・と思ったりもしま […]

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臨死体験という言葉は、誰もが一度は聞いたことがあると思います。一度呼吸が止まって、それから蘇生した人たちが語る臨死体験。 その内容は、おおよそ共通していています。 三途の川・・、光に導かれ・・、こっちにきてはダメ・・自分 […]

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怒らなくなったらどんなに楽になるか・・と思ったことありませんか。ちょっとしたことでイライラしてしまい、堪忍袋の緒が切れて、ついには大爆発してしまいます。 怒りると血圧があがり、脳梗塞や心筋梗塞が起こることがあるのはわかっ […]

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女性の多く人が経験するめまい。めまいには、グルグル回る「回転性」のものと、フワフワとする「非回転性」があります。 めまいを起こす原因は①平衡感覚の異常②脳の異常③ストレスによる自律神経の異常といわれてます。 でも、実際の […]

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