「2012年7月」の記事一覧

スタードラフト会議、今回は、世界一手抜きのダイエットを教えるヒューマンアーティスト　ゲッタマンが登場します。 ゲッタマンは、ダイエットやアンチエイジングのスペシャリストとして講演活動やココロとカラダをデザインするヒューマ […]

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食は、私たち世代の大きな問題。特に、老化のメカニズムが解明されるようになって、正しい食事は、健康のみならず加齢にも大きな影響を与えています。 今回の教科書にのせたいは、奇跡の食の革命SPとして、最新の情報を提供しています […]

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３年先まで、予約でいっぱいという便秘外来で有名な小林弘幸先生がおススメする副交感神経を上げるエクササイズがあります。 腸の動きは、副交感神経が握っていると言われています。便秘は、副交感神経を上げることで治るケースがあり、 […]

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最近、体の不調に対して専門の外来を設けている病院が増えています。そんな専門外来は、３年先まで予約がいっぱいと言う病院もあるそうです。 治療を受けるなら、なるべく専門外来でピンポイントで治療をしたいと思いますよね。 アカル […]

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スゴイとダメで紹介していたセンスを磨く方法。これは、非常に説得力がありましたね。 同じような経験なのに 歌がうまい人・ヘタな人、運動神経がいい人・悪い人、なぜこのような差が出てしまうのでしょう。 スゴイとダメでは、このセ […]

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アカルイミライで紹介する「予約がとれない人気外来」。気になりますよね。 その中で、最近話題なのが、便秘外来と枕外来、いびき外来です。 いびき外来の詳細はこちら。 数ヶ月まで予約でいっぱいの病院は、１６号整形外科が有名です […]

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脳梗塞と脱水は、切っても切れない関係の様です。脳出血（脳溢血）は冬に多く、脳梗塞は夏場の発症が一番多いというデータが出ています。（国立循環器病研究センター調べ） ここで、脳出血と脳梗塞の違いを簡単に把握しておく必要がある […]

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毎日暑い日が続きますね。今年は8月になると、さらに一段と暑さが厳しくなるとか・・。 ホントに、虫の音が聞こえる9月の夜が待ち遠しくなりますね。 そんな寝苦しい夏の夜に潜む危険が、情報ライブただイマの今回のテーマです。タイ […]

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夫が原因で妻が病気になる夫源病（ふげんびょう）が発表されるやいなや、連日テレビや雑誌で取り上げられ妻たちの不満が一気に爆発しています。 ●妻が捨てたいものは（断捨離したいもの） 第1位　夫 第2位　夫の親 第3位　借金 […]

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「坂の上の坂～55歳までにやっておきたい55のこと」（ポプラ社）の著者である藤原和博氏が、日経新聞で面白い提案をしていました。 それは、「５０代になったら新しいことを５つ始める」こと。 人生５０年と言われていた時代が終わ […]

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蒸し炒め、最近話題ですよね。たしかに、野菜などは生より蒸した方がたくさん食べられるので、野菜不足が気になる人は、ぴったりですね。 考案者は、若林三弥子さんと言って、北鎌倉の自宅でのお料理教室が大人気で、５００人も生徒がい […]

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一つの癖を治すだけで、オナラや肩こり、腰痛やゲップ、めまいを治す・・。このタイトルを見たとき、思い当たるのは足組？と思ったら、それはなんと「歯を噛み締める」癖だそうです。 歯を食いしばって頑張る・・など昔はよく言われてい […]

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今回の1分間の深イイ話は、スペシャル版。スゴすぎる日本の名医教えます最先端医療という特集です。 ＣＴコロノグラフィ検査による検査 大腸がんはどんどん増えています。防ぐには大腸がんの検査をしなければならないのですが、大腸の […]

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昆布には、美容効果、肥満予防、生活週間病の予防など効果があり、紫外線からのダメージを守ってくれるなど、この夏を乗り切るための成分がたっぷり入っているそうです。 昆布には、食物繊維やミネラル類がいっぱい。成分であるアルギン […]

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肉を食べると長生きするって、実際自分の周りの長生きした人を見ると、それは真実だと思います。 私の祖父は、１０２歳まで元気に長生きした人なんですが、とっても肉が好きでした。 大きな体格の人ではありませんでしたが、ぽっちゃり […]

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きれいの魔法で紹介されていた韓国の栄養ドリンク、これいいですね。今回は、太らない間食や夜食がテーマです。 その中で、飲んでみたいと思ったのが、禅食風パウダーの豆乳ドリンク。禅食風パウダーの豆乳ドリンクは、栄養バランスが取 […]

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ロコモの正式な名前は、ロコモティブ　シンドロームの略式で 運動器症候群という意味です。 ロコモは、メタボ、認知症とならび ねたきりや要介護の三大要因となっています。 ●寝たきりになる原因 １位　脳卒中などの脳血管性の病気 […]

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太っている人の一番の天敵は、間食や夜食とも言われています。 何かを食べたい衝動を抑えるのは、大変ですよね。 特に、夕食後ちょっとすると何か食べたくなったり、 お腹がすいて眠れないとなると夜食が食べたくなるのもうなずけます […]

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金スマの「三木良介のロングブレスダイエット」の第２弾は、 アシガルユースやスタッフが挑戦して、４人で１０２kg減量に 成功したと言うもの。 今回挑戦したアシガルユースは、４人で編成しているロックバンドです。 メンバーのう […]

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軽いジョギングなどの運動をすると、集中力が高まり 脳力がアップするという結果が出ています。これにより 認知症予防にもなるようです。 ところが、運動をタスク化すると返って逆効果になります。 ジョギングの場合、いつも同じ時間 […]

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